Téma: spánek
Vědci vysvětlili mechanismus nespavosti. Proč odročený spánek tělu neprospívá?
Nespavost je definována jako stav, kdy má člověk potíže s usínáním nebo s udržením spánku. Podle studií, které se...
Noční sovy jedí později, vybírají si méně výživné jídlo a mají více břišního tuku
Po generace bylo brzké vstávání a brzké usínání považováno za vzor zdravého života a jakékoli odchýlení se od něj...
Proč ženy potřebují více spánku než muži
Pokud máte, dámy, pocit, že k normálnímu fungování během dne potřebujete spát o něco více než váš partner, není...
Budíte se unavení? K tomu přispívají faktory, které si nedokážete představit
Spali jste 7 nebo 8 hodin, ale ráno máte pocit, že jste si vůbec neodpočívali? Je to jedna z...
Lidé, kteří pijí kávu ráno, mají výrazně nižší riziko úmrtí
Vědci zjistili, že lidé, kteří pili kávu ráno, měli výrazně nižší riziko úmrtí. Konkrétně jejich pravděpodobnost úmrtí z jakékoli...
REKLAMA
Poslední články